漂亮的女人長什麼樣？她一定有潔白的牙齒，天鵝絨般的皮膚，奢華的頭髮，修剪整齊的指甲和美麗的身材。一個普通的女人也能變美嗎？當然，如果你遵循簡單的規則。
潔白的牙齒
潔白的牙齒是健康的牙齒，所以一定要去看牙醫並治愈蛀牙（如果有的話）。如果美白課程對您來說太貴，請嘗試自己美白牙齒。為此，請使用優質的美白牙膏、優質牙刷和耐心。在一個月內，如果可能的話，飯後刷牙並限製茶和咖啡的攝入量。如果此選項不適合您，請購買在特定時間內塗抹在牙齒上的美白凝膠。
光滑的皮膚
你必須努力工作才能獲得光滑的皮膚。首先，注意飲食，少吃蘇打水、方便食品、甜食和快餐。優先選擇煮熟的肉類、鮮榨果汁、穀物和蔬菜。
每週兩次去角質並敷面膜。睡前一定要洗掉化妝品並使用滋養霜。早上，用冰塊擦臉並塗上保濕霜。
奢華的頭髮
奢華的秀發--乾淨、健康。而且，當然，你需要一個好的髮型。選擇適合您頭髮類型的洗髮水。洗髮後一定要塗抹護髮素或潤唇膏。每週使用一次美容面膜。
確保染過的頭髮上沒有再生根，並及時染髮。每月修剪一次分叉。
精心修飾的指甲
精心修飾的指甲不必很長。最好選擇帶有圓形尖端的中等長度指甲的修指甲。每晚將保濕油擦入角質層。每週使用一次滋養手膜。首先，擦洗雙手，然後塗上厚厚的滋養霜，戴上棉手套。 10-15 分鐘後，取下手套，並用餐巾紙擦去多餘的奶油。
用海鹽沐浴可以完美地強化指甲，建議每週進行 2 次。而且，當然，一個漂亮的女人永遠不會在指甲油破舊的人身上出去。
苗條的身材
身材苗條的好朋友是適當的營養和運動。報名去健身房，去游泳池，開始跑步。選擇你喜歡的運動類型並去做。飲食宜清淡，6小時後不宜進食。每週為您的身體安排一次禁食日。
遵循這些簡單的規則，一個月之內，你會看到男人羨慕的目光和女人嫉妒的目光。